{"id":138,"date":"2018-10-24T17:24:09","date_gmt":"2018-10-24T15:24:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pharmexpert.fr\/?p=138"},"modified":"2018-10-24T17:24:09","modified_gmt":"2018-10-24T15:24:09","slug":"hygiene-intime-de-la-femme-les-bons-gestes-a-adopter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/hygiene-intime-de-la-femme-les-bons-gestes-a-adopter\/","title":{"rendered":"Hygi\u00e8ne intime de la femme : les bons gestes \u00e0 adopter"},"content":{"rendered":"

Les parties intimes de la femme sont une r\u00e9gion fragile, dont il convient de bien prendre soin. En effet, il suffit d’un moindre d\u00e9s\u00e9quilibre de la flore vaginale pour provoquer des irritations : d\u00e9mangeaisons, pertes malodorantes, mycoses, et m\u00eame des infections (vaginose et vaginite). Ce d\u00e9s\u00e9quilibre a plusieurs origines, dont une mauvaise hygi\u00e8ne. Une hygi\u00e8ne bien r\u00e9gul\u00e9e est ainsi n\u00e9cessaire pour pr\u00e9venir ces irritations. R\u00e9gul\u00e9e, c’est-\u00e0-dire ni excessive ni insuffisante. Il faut en fait conserver les \u00ab bonnes bact\u00e9ries \u00bb pour l’\u00e9quilibre. Voici donc quelques gestes d’hygi\u00e8ne \u00e0 adopter pour les femmes.<\/p>\n

<\/p>\n

La toilette intime<\/h2>\n

\"\"Il est conseill\u00e9 de se laver les parties intimes une \u00e0 deux fois par jour. La zone \u00e0 laver se limite \u00e0 la vulve, le vestibule et \u00e0 la zone interfessi\u00e8re, avec un mouvement de l’avant vers l’arri\u00e8re. En aucun cas il ne faut faire une toilette vaginale. Il faut laver ses parties intimes avec les mains bien propres, et nues. Il ne faut pas utiliser un gant de toilette, v\u00e9ritable nid \u00e0 germes. Le savon, quel qu’il soit est \u00e0 \u00e9viter, pr\u00e9f\u00e9rez les soins lavant doux. Veillez \u00e0 bien rincer et \u00e0 bien s\u00e9cher vos parties intimes par la suite.<\/p>\n

Les sous-v\u00eatements et les v\u00eatements<\/h2>\n

\"\"Comme mati\u00e8re, pr\u00e9f\u00e9rez le tissu en coton ou en soie. Le sous-v\u00eatement doit \u00eatre \u00e0 votre taille. Notez qu’il faut le changer tous les jours. Evitez \u00e9galement les v\u00eatements trop serr\u00e9s, ne juxtaposez pas pantalons et collants. Quant au maillot de bain, ne le gardez pas sur vous mouill\u00e9 tr\u00e8s longtemps.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Les menstruations<\/h2>\n

\"\"Lors de vos r\u00e8gles, vous pouvez utiliser des tampons ou des serviettes hygi\u00e9niques, comme il vous convient. Les tampons doivent \u00eatre chang\u00e9s toutes les 4 heures, et les serviettes hygi\u00e9niques au moins deux fois par jour pour les flux normaux. La fr\u00e9quence des toilettes restera la m\u00eame.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les parties intimes de la femme sont une r\u00e9gion fragile, dont il convient de bien prendre soin. En effet, il suffit d’un moindre d\u00e9s\u00e9quilibre de la flore vaginale pour provoquer des irritations : d\u00e9mangeaisons, pertes malodorantes, mycoses, et m\u00eame des infections (vaginose et vaginite). Ce d\u00e9s\u00e9quilibre a plusieurs origines, dont une mauvaise hygi\u00e8ne. Une hygi\u00e8ne […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":139,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145,"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138\/revisions\/145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}